Co tak naprawdę możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
4. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Ciągły stres jest przeraźliwy – przecież ta osoba, która jest zestresowana, zasadniczo nie może cieszyć się własnym życiem. Często sądzimy, iż stres to część życia… Trochę w tym prawdy, lecz fakty są takie, że ciągły stres to naprawdę coś z czym trzeba walczyć. Naprawdę nie można ignorować tego problemu, bo jeśli będziemy nadal pomniejszali znaczenie walki ze stresem, pewnie po pewnym okresie czasu będziemy mieć dużo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie powinno być zaskoczeniem, że taka osoba, która jest ciągle zestresowana jest bardziej narażona na schorzenia serca.
To żaden przypadek, iż wśród osób, które żyją w nieustannym stresie jest ponadstandardowa liczba choćby zawałowców. Czyli krótko podsumowując – stres zabija. Jak w takim razie przydałoby się walczyć ze stresem? Na pewno czymś bardzo efektywnym jest regularne spotykanie się z psychologiem. Choć akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednak rozmawianie z fachowcami od ludzkiej duszy może dać zadowalające wyniki. Warto także zastosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Zasadniczo walka ze stresem nie jest skazana na przegraną!