Terapeuci
Dużo zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o swoje zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe bądź ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakowoż oczywiście niesamowicie dużo zależy od stylu naszego życia. W takim razie często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieumiejętnie żyją. Świetnie to można zauważyć, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W owym jakże ogromnym kraju są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się także miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je dużo mniejsza ilość osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej ruchu! A więc więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, tenis albo jogging? Dobra informacja dla chcących trochę więcej jeść: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość nieco więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. więcej informacji tutaj
2. zobacz wszystkie
3. https://prima-count.pl
4. przeczytaj całość
5. https://urbancupid.pl