Psychologia
2. teksty
5. felietony
To w zupełności nieodpowiednie, gdy całkowicie pomniejszamy niebywale wielkie znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Potem tak czy siak odczujemy sporo mocno negatywnych skutków ubocznych, toteż być może kapitalnie by było, gdybyśmy najzwyczajniej zabrali się za siebie? Bardzo często jest tak, że chociaż wydaje się nam, iż dbanie o własny organizm to katorga, to jednakowoż w żadnym wypadku nie można sądzić, że to w 100% prawda. Raczej nie jest aż tak beznadziejnie. Mówienie, iż to coś trudnego, niemożliwego, to tylko szukanie wymówki.
– dobra dieta. Prawda jest taka, że choć Japończycy są taką nacją, która funkcjonuje w nieustannym stresie, na małej powierzchni, to i tak generalnie żyją dłużej, aniżeli inne narody. Z jakiego powodu? W dalszym ciągu jedzą smakowite, zdrowe potrawy, które dużo mogą dać!
– aktywność fizyczna. Kiedy uwielbiamy jeść, ale kompletnie zapominamy jak niesamowicie ważny jest codzienny ruch, w końcowym efekcie narzekamy na własną wagę. Co w takim razie zaradzić? Siatkówka, basen, rower czy bieganie są fantastycznymi formami spędzania wolnego czasu.